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湿气的敌人,自然潮湿的国王,每天吃一口,然后悄悄地减肥。
发布时间:2020-07-18 20:04:28   来源:九江热线
 

  

快到了,春夏季节是身体里最潮湿的季节,整天在空调房里工作和生活,湿冷会慢慢深入身体。湿气又叫不死癌,药物补充剂不如食物补充剂好,下面的编辑介绍几种湿食,都很有效哦。

1.黄瓜。黄瓜富含钾盐,还含有胡萝卜素和维生素等营养物质,用黄瓜做粥喝,不仅能起到消湿的作用,长期食用还能消除雀斑,同时也有美白皮肤的作用。

2.葡萄干。它是一种最受欢迎的小吃,无论是玩还是游戏,都可以在这样一个小袋子旁准备葡萄干,葡萄干不仅味道好,而且保健。因为葡萄干含有葡萄糖、维生素等营养,所以,减轻过度疲劳有很好的效果,通常用葡萄干泡水,不仅可以舒缓精神,缓解疲劳,还可以补血补气,提高免疫力,排出身体水分。

3.无花果。无花果具有清热生金、健脾开胃、消肿开胃的作用,其祛湿作用主要来自无花果的健脾功效。虽然能帮助身体排出水分,但身体中的部分水分可以一起排出。

4.绿豆。绿豆又名绿豆,吃绿豆可以消湿利尿剂,解渴。吃绿豆还可以清热解毒,热的时候我们常吃绿豆汤以减轻肿胀,解毒。

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